Fitness | Kulturystyka | Bieganie | Trener personalny | Aktywna ciąża | Warszawa
Trener personalny
Trening funkcjonalny
Dieta
Aktywność kobiet w ciąży i po ciąży
Jestem dyplomowanym TRENEREM PERSONALNYM z kilkuletnim doświadczeniem. Pracuję przede wszystkim z KOBIETAMI, PO PORODZIE, W CIĄŻY, ale również z SENIORKAMI.
Jeśli jesteś KOBIETĄ, MATKĄ LUB JESTEŚ W CIĄŻY (bez przeciwskazań medycznych do ćwiczeń) i chcesz rozpocząć lub kontynuować aktywność fizyczną ZAPRASZAM do treningów indywidualnych, które zostaną dopasowane do obranego celu.
Każda z nas jest inna, ma inny cel i sylwetkę. Trening indywidualny jest również inny dla każdej z nas.
Pracuję z kobietami od kilku lat i wiem jakie są najczęstsze problemy, pytania, wątpliwości, błędy popełniane zarówno w treningu, jak również w żywieniu. Dobieram odpowiednie ćwiczenia tak, aby trening prowadził do uzyskania obranego celu, ale przede wszystkim sprawił, że podoopieczny/a będzie ćwiczyć ze świadomością swojego ciała, korygując i niwelując błędy oraz dysfunkcje ruchowe.