Łukasz Mazur

GALERIA


Obszar działalności: Kraków

O TRENERZE


Uprawnienia

Wykładowca oraz instruktor w Polskiej Federacji Sportu Powszechnego
- Instruktor technik interwencyjnych
- Instruktor samoobrony
- Instruktor pływania
- Personal Trainer – dyplom Osobistego Doradcy Treningowego
- Instruktor Narciarstwa
- Trener Klasy Mistrzowskiej w Judo
- Instruktor ju-jitsu
- Ratownik Wodny
- Instruktor kulturystyki

Doświadczenie

Jedyne Exstremalne zajęcia z Trenerem Personalnym w Krakowie
Były członek Kadry Narodowej w JUDO , doświadczony zawodnik, Mistrz Małopolski, wielokrotny uczestnik Mistrzostw Polski, Pucharu Polski, medalista Mistrzostw Polski. Uczestnik maratonów, półmaratonów, biegów na 10 km.

Prowadzę treningi zarówno z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi jak i z osobami w wieku emerytalnym, na siłowni, w salach fitnessu, jak i na świeżym powietrzu, wszystko w zależności od potrzeb klienta.
Treningi ze mną to nie tylko 1h wysiłek fizyczny ale także coaching zarówno treningowy, żywieniowy jak i mentalny. Osoby z którymi ćwiczę lub też ćwiczyłem wiedzą, że współpraca ze mną to nie tylko ciężki, efektywny trening ale również przyjemność i wspólne osiąganie celów.
Dodatkowo:
Nauka techniki danych sportów walki w tym - "tarcza" z trenerem, nauka pracy na przyrządach bokserskich, ćwiczenia w parach z trenerem lub partnerem treningowym, dla chętnych sparringi;
indywidualne zajęcia z instruktorem w terenie (także wspólne biegi),
zajęcia na pływalni ( nauka pływania).
Posiadam wejście na wszystkie siłownie w Kraju
Istnieje możliwość otrzymania faktury na wszystkie treningi ze mną.
Zapraszam Łukasz Mazur

Usługi/Inne

Trening personalny - kształtowanie sylwetki:
‣ćwiczenia na świeżym powietrzu
‣ćwiczenia w domu
‣ćwiczenia w siłowni
‣ćwiczenia rozciągające
‣trening ogólnorozwojowy
‣trening funkcjonalny
‣kształtowanie kondycji
‣trening odchudzający
‣trening rozwijający masę mięśniową
‣ćwiczenia dla dzieci z nadwagą
‣trening dla seniorów
‣trening crossfit
‣trening z gumami
‣trening TRX
‣trening z kettlebells
‣porady dietetyczne
‣suplementacja

Fitness:
‣ABS (płaski brzuch)
‣interwał
‣TBC (wzmacnianie całego ciała)
‣Spinning
‣zajęcia ogólnorozwojowe
‣Stretching
‣analiza składu ciała

Dieta i zdrowe odżywanie:
‣żywienie człowieka zdrowego
‣dietetyka sportowa

Bieganie:
‣średniodystansowe
‣długodystansowe

Kulturystyka:
‣trening ogólnorozwojowy
‣trening rozwijający masę mięśniową
‣trening odchudzający
‣porady dietetyczne
‣suplementacja
‣analiza składu ciała

Narciarstwo i snowboarding:
‣wysokogórskie
‣biegowe

Sporty walki:
‣boks
‣jiu-jitsu
‣judo
‣mma
‣samoobrona

Sporty wodne:
‣Pływanie

Pozostałe dyscypliny:
‣Gimnastyka
‣Jazda konna
‣Jazda na rolkach
‣Łyżwiarstwo
‣Nordic walking

KOMENTARZE


dominiklaik

5

Polecam Łukasza jako rzetelnego i profesjonalnego trenera.
Zajęcia prowadzone są zawsze z największym poziomie, pełne skupienie podczas treningu.
Żadna partia nie jest pomijana a ćwiczenia są zróżnicowane.
Podczas treningu Łukasz wprowadza miłą atmosferę, chętnie udziela informacji. Jest doskonałym motywatorem.
Koryguje technikę wykonywania ćwiczeń, asekuruje co pozwala czuć się bezpiecznie.

filipsas

5

Trenuję z Łukaszem od kiedy przeprowadziłam się do Krakowa. Nowe miejsce, może zrobię coś dla siebie. Okazało się, że te treningi uzależniają. Tak oto nowe hobby zmieniło się w nałóg!

Łukasz jest rewelacyjnym trenerem. Potrafi dopilnować, żebym każde ćwiczenie wykonywała w 100% poprawnie. Nawet po wielu miesiącach treningów nie ma żadnej taryfy ulgowej.

Efekty są bardzo widoczne. Jestem idealnym przykładem na to, że lepsze życie trenując niż siedzieć w domu !!!

W pełni polecam Łukasza

Zobacz podobnych trenerów Sprawdź innych specjalistów w interesujących Cię dyscyplinach

zgłoś niepoprawne dane trenera

DYSCYPLINY



POKAŻ DYSCYPLINY CZEKAJĄCE NA TRENERÓW