4 kwietnia 2017
... Czytaj dalej
19 grudnia 2016
Żywienie piłkarzy... Czytaj dalej
21 listopada 2016
... Czytaj dalej
9 listopada 2016
... Czytaj dalej
4 listopada 2016
Jadda Konna i terapeutyczna jazda konna sposobem na poprawę i odzyskanie sprawności.... Czytaj dalej
26 października 2016
... Czytaj dalej
9 sierpnia 2016
Brak ruchu jest jednym z największych zagrożeń dla naszego zdrowia – mówili kardiolodzy z niedawno powstałej Sekcji Kardiologii Sportowej Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego, zebrani z okazji II Olimpijskiego Dnia Kardiologii pod hasłem "Ruch lekiem X... Czytaj dalej
30 czerwca 2016
Krótki artykuł opisujący nasz sposób treningu DESW... Czytaj dalej
21 czerwca 2016
Krótki artykuł podsumowywujący ideologie sztuk walki, a zarazem nasze podejście pedagogiczne. ... Czytaj dalej
1 maja 2016
Artykuł po angielsku przedstawiający częsć badań poświęconych technikom władania szablą husarską.... Czytaj dalej
27 lutego 2016
Metoda MŻ działa, ale należy ją rozumieć nieco inaczej. Zamiast Mniej Żreć, należy Mądrzej Żreć. ... Czytaj dalej
23 lutego 2016
Pilates często mylony jest ze spokojnym treningiem, podczas którego na pewno się nie zmęczymy, ale jedynie zrelaksujemy, poleżymy i pooddychamy. Nic bardziej mylnego. ... Czytaj dalej
22 lutego 2016
Czy rozgrzewka jest niezbędna? Można by pomyśleć, że tylko szaleniec mógłby zadać takie pytanie. W czasach, które nadeszły, wszelkie świętości stawia się pod znakiem zapytania, więc dlaczego by nie rozgrzewkę?... Czytaj dalej
16 lutego 2016
Indeks glikemiczny a ładunek glikemiczny... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Słowo „dieta” większość z nas odbiera negatywnie. Przeważnie kojarzone jest z wieloma wyrzeczeniami, ciągłym uczuciem głodu, określonym (często niesmacznym) jadłospisem, ciągłym przeliczaniem kalorii, a co za tym idzie frustracją.... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Poza zwiększeniem odporności jest ona niezbędna w TWORZENIU KOLAGENU, dzięki któremu (...)... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Niestety zazwyczaj są to ludzie starej daty, bez wykształcenia medycznego, stosujący jeden jedyny "uniwersalny" typ terapii a mianowicie "nastawianie" i dotyczy przeważnie kręgosłupa. Owszem, zazwyczaj udaje im się pomóc pacjentowi, ale...... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Muaythai (boks tajski) to prężnie rozwijający się i osiągający dużą popularność sport walki. Zdobywa coraz to większe rzesze fanów i entuzjastów. ... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Zestawienie cech determinujących mistrzostwo sportowe w muay thai/ K-1 wg Wojtka Kosowskiego... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Z dniem 1 stycznia 2014, wchodzi w życie ustawa deregulacyjna dostępu do niektórych zawodów. W pierwszej transzy zmian są m.in. zawody instruktora sportu i trenera. Ustawa ma na celu zmniejszenie bezrobocia (...)... Czytaj dalej
12 lutego 2016
„Dieta Mistrzowska”. Wiele osób pyta się mnie, czy stosuje jakąś specjalną dietę. W odpowiedzi pozwoliłem sobie napisać skromny artykuł.... Czytaj dalej
10 lutego 2016
Rozgrzewka - mechanizm przyśpieszający adaptację organizmu do wysiłku fizycznego i zwiększający jego możliwości czynnościowe.... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Starzenie się organizmu jest naturalnym procesem dotykającym każdy żywy organizm. Powoduje on szereg zmian morfologicznych i fizjologicznych, na które można oddziaływać w mniejszym bądź większym stopniu.... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Macie ochotę na smaczne batony białkowe? No to do roboty!... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Hubertus, wspaniała tradycja jeździecko-myśliwska. Czy dbając o konia dbasz także o siebie?... Czytaj dalej
10 stycznia 2016
Trend Fitness and Wellness XXI w. stwarza niemalże niewyczerpalny wachlarz możliwości zmierzających do poprawy zdrowia, sylwetki oraz samopoczucia.... Czytaj dalej
21 lipca 2015
Krótki artykuł opisujący techniki władania mieczem wielkim w tradycji Iberyjskiej wraz z krótkim filmem prezentujacym te działania.... Czytaj dalej
21 lipca 2015
Zapraszamy serdecznie do obejrzenia kolejnego filmiku promującego techniki DESW. ... Czytaj dalej
10 maja 2015
http://www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/wybierz-najlepszy-dla-siebie-trening-odchudzajacy... Czytaj dalej