ARTYKUŁY W KATEGORII O TRENINGACH I TRENERACH


4 kwietnia 2017

Ból przedniej części stawu kolanowego - jak poradzić sobie z problemem?

Ból przedniej części stawu kolanowego - jak poradzić sobie z problemem?

... Czytaj dalej

1 kwietnia 2017

Przykładowy program treningowy dla osób po kontuzji

Przykładowy program treningowy dla osób po kontuzji

... Czytaj dalej

20 grudnia 2016

Przykładowy program treningowy dla sportowca

Przykładowy program treningowy dla sportowca

... Czytaj dalej

21 listopada 2016

Przykładowy program treningowy dla osób z dolegliwościami bólowymi

Przykładowy program treningowy dla osób z dolegliwościami bólowymi

... Czytaj dalej

9 listopada 2016

5 sposobów jak ćwiczyć na siłowni, aby nie uszkodzić stożka rotatorów

5 sposobów jak ćwiczyć na siłowni, aby nie uszkodzić stożka rotatorów

... Czytaj dalej

26 października 2016

Ból w odcinku lędźwiowym - jakie są przyczyny i jak można pozbyć się problemu?

Ból w odcinku lędźwiowym - jakie są przyczyny i jak można pozbyć się problemu?

... Czytaj dalej

31 lipca 2016

Trening funkcjonalny - co to jest?

Trening funkcjonalny - co to jest?

Trening funkcjonalny... Czytaj dalej

23 czerwca 2016

Co zrobić, gdy mamy problem z porannym wstawaniem?

Co zrobić, gdy mamy problem z porannym wstawaniem?

Czy Ty też, tak jak ja, masz ogromny problem, żeby wstać rano, często się spóźniasz na poranne obowiązki, jesteś typem "nie mów do mnie z rana" itd. ? Idź na yogę! Niemożliwe powiesz, ja też tak mówiłam.... Czytaj dalej

21 czerwca 2016

Szkoła Cięcia. Czyli słów kilka o naszej szkole.

Szkoła Cięcia. Czyli słów kilka o naszej szkole.

Krótki artykuł podsumowywujący ideologie sztuk walki, a zarazem nasze podejście pedagogiczne. ... Czytaj dalej

21 czerwca 2016

Siłownia jest nudna? Jak ją "polubić" i jak ćwiczyć?

Siłownia jest nudna? Jak ją "polubić" i jak ćwiczyć?

Nie cierpię fitnessu i siłowni, ale czasem bywa najlepszym rozwiązaniem gdy np. chcesz przygotować się do powrotu do swojej dyscypliny po kontuzji, lub chcesz uzupełnić swój trening bądź masz ochotę po prostu na ruch nie będąc zbyt aktywnym.... Czytaj dalej

22 kwietnia 2016

Jaki sport wybrać dla dziecka?

Jaki sport wybrać dla dziecka?

Świadome wychowywanie jest bardzo rozległą dziedziną życia. W jego zakresie mieści się między innymi zapewnienie dziecku prawidłowego rozwoju psychofizycznego. Czy powinniśmy wysyłać dziecko "na sport"? A jeśli wiemy, że chcemy, to jaką dyscyplinę wybrać?... Czytaj dalej

22 lutego 2016

Mit rozgrzewki w sporcie

Mit rozgrzewki w sporcie

​Czy rozgrzewka jest niezbędna? Można by pomyśleć, że tylko szaleniec mógłby zadać takie pytanie. W czasach, które nadeszły, wszelkie świętości stawia się pod znakiem zapytania, więc dlaczego by nie rozgrzewkę?... Czytaj dalej

12 lutego 2016

Ujeżdżenie skokowe - dywagacje

Ujeżdżenie skokowe - dywagacje

"A Pani to ujeżdżenie jeździ?". Kurtyna. Skoczek, robiący cokolwiek więcej niż jazda w trzech chodach to już ujeżdżeniowiec? To jak to jest z tym ujeżdżeniem?... Czytaj dalej

12 lutego 2016

Cechy determinujące mistrzostwo sportowe

Cechy determinujące mistrzostwo sportowe

Zestawienie cech determinujących mistrzostwo sportowe w muay thai/ K-1 wg Wojtka Kosowskiego... Czytaj dalej

10 lutego 2016

Rozgrzewka w muaythai

Rozgrzewka w muaythai

Rozgrzewka - mechanizm przyśpieszający adaptację organizmu do wysiłku fizycznego i zwiększający jego możliwości czynnościowe.... Czytaj dalej

10 maja 2015

Wybierz najlepszy dla siebie trening odchudzający

Wybierz najlepszy dla siebie trening odchudzający

http://www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/wybierz-najlepszy-dla-siebie-trening-odchudzajacy... Czytaj dalej

KATEGORIE ARTYKUŁÓW