ARTYKUŁY W KATEGORII O TRENINGACH I TRENERACH
4 kwietnia 2017
Ból przedniej części stawu kolanowego - jak poradzić sobie z problemem?
... Czytaj dalej
21 listopada 2016
Przykładowy program treningowy dla osób z dolegliwościami bólowymi
... Czytaj dalej
9 listopada 2016
5 sposobów jak ćwiczyć na siłowni, aby nie uszkodzić stożka rotatorów
... Czytaj dalej
26 października 2016
Ból w odcinku lędźwiowym - jakie są przyczyny i jak można pozbyć się problemu?
... Czytaj dalej
23 czerwca 2016
Co zrobić, gdy mamy problem z porannym wstawaniem?
Czy Ty też, tak jak ja, masz ogromny problem, żeby wstać rano, często się spóźniasz na poranne obowiązki, jesteś typem "nie mów do mnie z rana" itd. ? Idź na yogę! Niemożliwe powiesz, ja też tak mówiłam.... Czytaj dalej
21 czerwca 2016
Szkoła Cięcia. Czyli słów kilka o naszej szkole.
Krótki artykuł podsumowywujący ideologie sztuk walki, a zarazem nasze podejście pedagogiczne. ... Czytaj dalej
21 czerwca 2016
Siłownia jest nudna? Jak ją "polubić" i jak ćwiczyć?
Nie cierpię fitnessu i siłowni, ale czasem bywa najlepszym rozwiązaniem gdy np. chcesz przygotować się do powrotu do swojej dyscypliny po kontuzji, lub chcesz uzupełnić swój trening bądź masz ochotę po prostu na ruch nie będąc zbyt aktywnym.... Czytaj dalej
22 kwietnia 2016
Jaki sport wybrać dla dziecka?
Świadome wychowywanie jest bardzo rozległą dziedziną życia. W jego zakresie mieści się między innymi zapewnienie dziecku prawidłowego rozwoju psychofizycznego. Czy powinniśmy wysyłać dziecko "na sport"? A jeśli wiemy, że chcemy, to jaką dyscyplinę wybrać?... Czytaj dalej
22 lutego 2016
Mit rozgrzewki w sporcie
Czy rozgrzewka jest niezbędna? Można by pomyśleć, że tylko szaleniec mógłby zadać takie pytanie. W czasach, które nadeszły, wszelkie świętości stawia się pod znakiem zapytania, więc dlaczego by nie rozgrzewkę?... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Ujeżdżenie skokowe - dywagacje
"A Pani to ujeżdżenie jeździ?". Kurtyna. Skoczek, robiący cokolwiek więcej niż jazda w trzech chodach to już ujeżdżeniowiec? To jak to jest z tym ujeżdżeniem?... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Cechy determinujące mistrzostwo sportowe
Zestawienie cech determinujących mistrzostwo sportowe w muay thai/ K-1 wg Wojtka Kosowskiego... Czytaj dalej
10 lutego 2016
Rozgrzewka w muaythai
Rozgrzewka - mechanizm przyśpieszający adaptację organizmu do wysiłku fizycznego i zwiększający jego możliwości czynnościowe.... Czytaj dalej
10 maja 2015
Wybierz najlepszy dla siebie trening odchudzający
http://www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/wybierz-najlepszy-dla-siebie-trening-odchudzajacy... Czytaj dalej