ARTYKUŁY W KATEGORII O SPORTACH
21 listopada 2016
Przykładowy program treningowy dla osób z dolegliwościami bólowymi
... Czytaj dalej
4 listopada 2016
Hipoterapia
Jadda Konna i terapeutyczna jazda konna sposobem na poprawę i odzyskanie sprawności.... Czytaj dalej
30 czerwca 2016
Trening Dawnych Europejskich Sztuk Walki
Krótki artykuł opisujący nasz sposób treningu DESW... Czytaj dalej
23 czerwca 2016
Co zrobić, gdy mamy problem z porannym wstawaniem?
Czy Ty też, tak jak ja, masz ogromny problem, żeby wstać rano, często się spóźniasz na poranne obowiązki, jesteś typem "nie mów do mnie z rana" itd. ? Idź na yogę! Niemożliwe powiesz, ja też tak mówiłam.... Czytaj dalej
21 czerwca 2016
Szkoła Cięcia. Czyli słów kilka o naszej szkole.
Krótki artykuł podsumowywujący ideologie sztuk walki, a zarazem nasze podejście pedagogiczne. ... Czytaj dalej
21 czerwca 2016
Siłownia jest nudna? Jak ją "polubić" i jak ćwiczyć?
Nie cierpię fitnessu i siłowni, ale czasem bywa najlepszym rozwiązaniem gdy np. chcesz przygotować się do powrotu do swojej dyscypliny po kontuzji, lub chcesz uzupełnić swój trening bądź masz ochotę po prostu na ruch nie będąc zbyt aktywnym.... Czytaj dalej
1 maja 2016
Polish Hussar Saber, Specific design, unspecific system?
Artykuł po angielsku przedstawiający częsć badań poświęconych technikom władania szablą husarską.... Czytaj dalej
22 kwietnia 2016
Jaki sport wybrać dla dziecka?
Świadome wychowywanie jest bardzo rozległą dziedziną życia. W jego zakresie mieści się między innymi zapewnienie dziecku prawidłowego rozwoju psychofizycznego. Czy powinniśmy wysyłać dziecko "na sport"? A jeśli wiemy, że chcemy, to jaką dyscyplinę wybrać?... Czytaj dalej
24 marca 2016
Najtrudniejsze buldery na świecie - prezentacja i kwestia wycen
Poza zestawieniem i przybliżeniem charakteru najtrudniejszych, niezdegradowanych do tej pory bulderów, niniejszy artykuł ma na celu przedstawić kluczowe kwestie będące powodem rozbieżności wycen.... Czytaj dalej
22 marca 2016
Jak zacząć przygodę z snowboardem?
Wielu z nas jest naturalizowanych w sportach zimowych na feriach z rodzicami, kolejne wielu na koloniach i obozach. Są też takie osoby jak ja, które nie miały takich doświadczeń. Jak podjąć wyzwanie?... Czytaj dalej
23 lutego 2016
Pokochaj Pilates!
Pilates często mylony jest ze spokojnym treningiem, podczas którego na pewno się nie zmęczymy, ale jedynie zrelaksujemy, poleżymy i pooddychamy. Nic bardziej mylnego. ... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Parajeździectwo
Jedyną częścią ciała naprawdę niezbędną do uprawiania jeździectwa jest… głowa. Tak, tak, to nie pomyłka, a przekonać się o tym może każdy, kto choć raz miał okazję obserwować zmagania parajeźdźców.... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Judo - historia
Judo pochodzi z Japonii. Jego twórcą był Jigoro KANO. Zebrał on i ulepszył chwyty jiu-jitsu nadając im nową formę. Kano usunął z jiu-jitsu elementy mogące zagrozić zdrowiu lub życiu wprowadzając nowe, stworzone przez siebie.... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Korfball - o sporcie
Korfball to jedyna na świecie koedukacyjna gra zespołowa, w której zawodnicy obojga płci grają w jednej drużynie.... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Muaythai - historia
Historia Muaythai jest powiązana z historią narodu Tajskiego - jakkolwiek obie są bardzo ciężkie do odkrycia. Gdy armia birmańska zaatakowała i zrównała z ziemią Ayuddhaya, zniknęły archiwa związane z historią Tajlandii. ... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Unihokej - o dyscyplinie
Unihokej to jedna z najmłodszych dyscyplin sportowych, a jej zasady są bardzo proste. Nazwa tej dyscypliny jest skrótem od uniwersalnego hokeja. Jest to gra zespołowa, w której uczestniczą bezpośrednio dwie drużyny składające się z 5 lub 4 osób.... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Unihokej - historia
Unihokej jest niezwykle popularny w krajach skandynawskich. Gra ta nosi różne nazwy: w Szwecji i Rosji - innebandy, Japonii - unihoc, Anglii - floorball, a w Niemczech - land hockey.... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Triathlon - o sporcie
Triathlon (gr. trójbój) – wszechstronna dyscyplina sportowa będąca kombinacją pływania, kolarstwa i biegania. ... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Wioślarstwo - o sporcie
Wioślarstwo jest sportem polegającym na wprowadzeniu w ruch łodzi pływającej po wodzie, przy użyciu siły mięśni wioślarza, używającego wioseł jako dźwigni prostej.... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Wioślarstwo - historia
Korzenie współczesnego wioślarstwa sięgają okresu przed naszą erą. Znajdujemy je u ludów Polinezji, w afrykańskim Nigrze, krajach arabskich, u starożytnych Rzymian, Greków, Turków.... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Tenis ziemny - historia
Nim jednak tenis znalazł się w miejscu, w jakim znajduje się obecnie i przestał być postrzegany jako sport zarezerwowany dla osób z wyższych sfer, przeszedł długą drogę od starożytnego Egiptu, przez francuskie klasztory, aż do wypełnionych po brzegi kortó... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Ujeżdżenie skokowe - dywagacje
"A Pani to ujeżdżenie jeździ?". Kurtyna. Skoczek, robiący cokolwiek więcej niż jazda w trzech chodach to już ujeżdżeniowiec? To jak to jest z tym ujeżdżeniem?... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Czy sport jest dla nas ważny? Wyniki badania internautów.
Kto uprawia sport? Czy sport jest popularny? Czy uprawiamy sport sami czy z fachową pomocą?... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Squash - historia
Pierwsza wzmianka o nowej grze zwanej squashem ukazała się w roku 1890 w książce „The Badminton Library of Sports and Pastimes” autorstwa księcia Beaufort. Zaledwie jedenaście lat później opublikowano pierwszą książkę wyłącznie o squashu (...)... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Czym jest Muaythai?
Muaythai (boks tajski) to prężnie rozwijający się i osiągający dużą popularność sport walki. Zdobywa coraz to większe rzesze fanów i entuzjastów. ... Czytaj dalej
12 lutego 2016
Cechy determinujące mistrzostwo sportowe
Zestawienie cech determinujących mistrzostwo sportowe w muay thai/ K-1 wg Wojtka Kosowskiego... Czytaj dalej
10 lutego 2016
Rozgrzewka w muaythai
Rozgrzewka - mechanizm przyśpieszający adaptację organizmu do wysiłku fizycznego i zwiększający jego możliwości czynnościowe.... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Paralotniarstwo - o dyscyplinie
Paralotniarstwo jest najmłodszym sportem lotniczym. Jego idea powstała pod koniec lat 60. w USA, gdzie David Barish opracował ideę „szybującego spadochronu” i rozpoczął pierwsze zloty z wysokich gór. ... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Historia lotnictwa sportowego w dyscyplinie samolotów w Polsce
W Polsce pierwsze zawody samolotowe odbyły się w 1919 w Poznaniu, tam też w tym samym roku, został założony pierwszy Aeroklub Polski. Również w 1919 Polak Jan Nagórski dokonał pionierskiego lotu w obszarach arktycznych.... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Lotnictwo sportowe - samoloty
Polega ona na wykonywaniu na sportowych samolotach lotów połączonych z próbami sprawności pilotażowej i nawigacyjnej. Sport samolotowy obejmuje różne konkurencje, podzielone na grupy i kategorie w zależności od rodzaju...... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Sport spadochronowy - historia
Początek rozwoju sportu spadochronowego w Polsce przypada na rok 1936, kiedy to Liga Obrony Powietrznej i Przeciwgazowej (LOPP) zbudowała pierwszą wieżę spadochronową w Warszawie.... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Sport spadochronowy - o dyscyplinie
Sport spadochronowy polega na wykonywaniu skoków spadochronowych, w których – zależnie od dyscypliny – ocenie podlega element składowy skoku, np. wykonywanie akrobacji w swobodnym spadaniu, wykonanie akrobacji na otwartej czaszy lub precyzja lądowania.... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Sport balonowy - historia
Po raz pierwszy w Polsce wykonano sportowy, wolny lot balonem 29 maja 1910 roku. Balon o nazwie AWIATA należący do sekcji balonowej Galicyjskiego Związku Techniczno-Lotniczego Awiata we Lwowie, wystartował właśnie z tego miasta.... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Sport śmigłowcowy - konkurencje
Zawody w sporcie śmigłowcowym rozgrywane są najczęściej w czterech konkurencjach. Zaliczamy do nich konkurencję: nawigacyjną, fender rigging, latanie precyzyjne oraz slalom.... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Sport śmigłowcowy - historia
Polski sport śmigłowcowy ma swoje początki w Świdniku, gdzie utworzono pierwszą w kraju sekcję śmigłowcową. Inicjatywa ta przyczyniła się do zorganizowania w 1967 roku w Świdniku – I Krajowych Zawodów Śmigłowcowych.... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Sporty lotnicze - szybownictwo
Zawody szybowcowe polegają na pokonywaniu szybowcem bez użycia napędu założonej trasy lub dowolnego przelotu. Najkrótsze regulaminowe zadania na zawodach szybowcowych to 100 km, najdłuższy rekordowy przelot miał 3008 km długości. ... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Alpinizm jaskiniowy – o dyscyplinie
Alpinizm podziemny, alpinizm jaskiniowy, speleologia, w Tatrach uprawiany jako taternictwo jaskiniowe. Dyscyplina sportu polegająca na odkrywaniu i penetrowaniu jaskiń, przy użyciu sprzętu charakterystycznego dla alpinizmu (...).... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Wspinaczka skalna - o dyscyplinie
Wspinaczka skalna – jeden z rodzajów wspinaczki uprawiany w terenie skalnym bez śniegu i lodu. Wspinaczka skalna polega na pokonywaniu stromych ścian skalnych określonymi drogami wspinaczkowymi. Drogi te określają ściśle miejsce przejścia ściany...... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Skialpinizm – narciarstwo wysokogórskie – o dyscyplinie
Nie wdając się w szczegółowe rozważania w uproszczeniu możemy przyjąć, że termin narciartwo wysokogórskie to polski odpowiednik skialpinizmu. Karol Życzkowski definiuje narciarstwo wysokogórskie jako "poruszanie się na nartach w wysokogórskim terenie...... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Akrobatyka sportowa – o dyscyplinie
Wszystkie ćwiczenia wykonywane są na elastycznej planszy na sprężynach pokrytej wykładziną gimnastyczną. Wymiary pola ćwiczeń do 12 x 12 metrów, a czas każdego układu nie może być dłuższy niż 2 minuty i 30 sekund.... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Gimnastyka artystyczna - o dyscyplinie
Poddyscyplina gimnastyki, polega na wykonywaniu układów taneczno-gimnastyczno-akrobatycznych (bez przyboru, wykonywany tylko przez najmłodsze zawodniczki), z piłką, wstążką, obręczą, skakanką lub parą maczug.... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Gimnastyka sportowa kobiet – o dyscyplinie
Niegdyś gimnastykę sportową uprawiali wyłącznie mężczyźni. Pierwszy start kobiet w tej dyscyplinie na Igrzyskach Olimpijskich nastąpił dopiero w 1928 roku w Amsterdamie. Obecnie w zawodach gimnastycznych startują zarówno kobiety, jak i mężczyźni (...)... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Gimnastyka sportowa mężczyzn – o dyscyplinie
Gimnastycy swoje umiejętności prezentują na sześciu przyrządach: plansza ćwiczeń wolnych, koń z łękami, kółka, skok przez stół gimnastyczny, poręcze symetryczne, oraz drążek.... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Jeździectwo - o sporcie
Jeździectwo obejmuje wszystkie konkurencje sportów konnych wraz z powożeniem. Według Międzynarodowej Federacji Jeździeckiej (FEI - The Fédération Equestre Internationale) do sportów konnych zaliczane są:... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Jeździectwo - ujeżdżenie
Większości osób dyscyplina zwana ujeżdżeniem bądź z franc. dressage kojarzy się z „tańczącymi końmi”. Istotnie, tę olimpijską konkurencję można porównać do tańca, czy łyżwiarstwa figurowego.... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Jeździectwo - skoki
Jest to jedna z najbardziej popularnych i medialnych dyscyplin jeździeckich, z roku na rok przyciągająca coraz większą ilość widzów oraz nowych adeptów. ... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Jeździectwo - wkkw
Jeździecka konkurencja olimpijska często tytułowana przez osoby ze środowiska „Królową” wśród wszystkich jeździeckich zmagań sportowych. To jeździecki „triatlon” na który składają się trzy elementy: (...)... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Jeździectwo - powożenie
Historia powożenia zaprzęgami jest niezwykle bogata. Na egipskich płaskorzeźbach pochodzących z XI w. p.n.e. koń pod jeźdźcem przedstawiany jest rzadziej niż w zaprzęgu, towarzysząc człowiekowi w uroczystościach, igrzyskach i bojach.... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Jeździectwo - rajdy sportowe
Stosunkowo młoda dyscyplina jeździecka powstała w Europie w latach pięćdziesiątych XX wieku, pierwsze zawody odbyły się w Hiszpanii w 1953 roku. W Polsce obecna od roku 1986. Polski odpowiednik angielskiego endurance [wytrzymałość] to konne rajdy długodys... Czytaj dalej
8 lutego 2016
Jeździectwo - reining
Reining uważany jest za koronną konkurencję western ridingu. Mówią tak nawet osoby, które tej konkurencji nie praktykują. Dzieje się tak, gdyż umiejętności konia reiningowego stanowią esencję jazdy konnej w stylu western. ... Czytaj dalej
10 stycznia 2016
100% Fitness - Czy warto?
Trend Fitness and Wellness XXI w. stwarza niemalże niewyczerpalny wachlarz możliwości zmierzających do poprawy zdrowia, sylwetki oraz samopoczucia.... Czytaj dalej