ARTYKUŁY W KATEGORII O SPORTACH


1 kwietnia 2017

Przykładowy program treningowy dla osób po kontuzji

Przykładowy program treningowy dla osób po kontuzji

... Czytaj dalej

20 grudnia 2016

Przykładowy program treningowy dla sportowca

Przykładowy program treningowy dla sportowca

... Czytaj dalej

21 listopada 2016

Przykładowy program treningowy dla osób z dolegliwościami bólowymi

Przykładowy program treningowy dla osób z dolegliwościami bólowymi

... Czytaj dalej

4 listopada 2016

Hipoterapia

Hipoterapia

Jadda Konna i terapeutyczna jazda konna sposobem na poprawę i odzyskanie sprawności.... Czytaj dalej

30 czerwca 2016

Trening Dawnych Europejskich Sztuk Walki

Trening Dawnych Europejskich Sztuk Walki

Krótki artykuł opisujący nasz sposób treningu DESW... Czytaj dalej

23 czerwca 2016

Co zrobić, gdy mamy problem z porannym wstawaniem?

Co zrobić, gdy mamy problem z porannym wstawaniem?

Czy Ty też, tak jak ja, masz ogromny problem, żeby wstać rano, często się spóźniasz na poranne obowiązki, jesteś typem "nie mów do mnie z rana" itd. ? Idź na yogę! Niemożliwe powiesz, ja też tak mówiłam.... Czytaj dalej

21 czerwca 2016

Szkoła Cięcia. Czyli słów kilka o naszej szkole.

Szkoła Cięcia. Czyli słów kilka o naszej szkole.

Krótki artykuł podsumowywujący ideologie sztuk walki, a zarazem nasze podejście pedagogiczne. ... Czytaj dalej

21 czerwca 2016

Siłownia jest nudna? Jak ją "polubić" i jak ćwiczyć?

Siłownia jest nudna? Jak ją "polubić" i jak ćwiczyć?

Nie cierpię fitnessu i siłowni, ale czasem bywa najlepszym rozwiązaniem gdy np. chcesz przygotować się do powrotu do swojej dyscypliny po kontuzji, lub chcesz uzupełnić swój trening bądź masz ochotę po prostu na ruch nie będąc zbyt aktywnym.... Czytaj dalej

19 czerwca 2016

O Szermierce

O Szermierce

O szermierce w zarysie... Czytaj dalej

1 maja 2016

Polish Hussar Saber,  Specific design, unspecific system?

Polish Hussar Saber, Specific design, unspecific system?

Artykuł po angielsku przedstawiający częsć badań poświęconych technikom władania szablą husarską.... Czytaj dalej

22 kwietnia 2016

Jaki sport wybrać dla dziecka?

Jaki sport wybrać dla dziecka?

Świadome wychowywanie jest bardzo rozległą dziedziną życia. W jego zakresie mieści się między innymi zapewnienie dziecku prawidłowego rozwoju psychofizycznego. Czy powinniśmy wysyłać dziecko "na sport"? A jeśli wiemy, że chcemy, to jaką dyscyplinę wybrać?... Czytaj dalej

24 marca 2016

Najtrudniejsze buldery na świecie - prezentacja i kwestia wycen

Najtrudniejsze buldery na świecie - prezentacja i kwestia wycen

Poza zestawieniem i przybliżeniem charakteru najtrudniejszych, niezdegradowanych do tej pory bulderów, niniejszy artykuł ma na celu przedstawić kluczowe kwestie będące powodem rozbieżności wycen.... Czytaj dalej

22 marca 2016

Jak zacząć przygodę z snowboardem?

Jak zacząć przygodę z snowboardem?

Wielu z nas jest naturalizowanych w sportach zimowych na feriach z rodzicami, kolejne wielu na koloniach i obozach. Są też takie osoby jak ja, które nie miały takich doświadczeń. Jak podjąć wyzwanie?... Czytaj dalej

23 lutego 2016

Pokochaj Pilates!

Pokochaj Pilates!

Pilates często mylony jest ze spokojnym treningiem, podczas którego na pewno się nie zmęczymy, ale jedynie zrelaksujemy, poleżymy i pooddychamy. Nic bardziej mylnego. ... Czytaj dalej

12 lutego 2016

Parajeździectwo

Parajeździectwo

Jedyną częścią ciała naprawdę niezbędną do uprawiania jeździectwa jest… głowa. Tak, tak, to nie pomyłka, a przekonać się o tym może każdy, kto choć raz miał okazję obserwować zmagania parajeźdźców.... Czytaj dalej

12 lutego 2016

Judo - historia

Judo - historia

Judo pochodzi z Japonii. Jego twórcą był Jigoro KANO. Zebrał on i ulepszył chwyty jiu-jitsu nadając im nową formę. Kano usunął z jiu-jitsu elementy mogące zagrozić zdrowiu lub życiu wprowadzając nowe, stworzone przez siebie.... Czytaj dalej

12 lutego 2016

Korfball - o sporcie

Korfball - o sporcie

Korfball to jedyna na świecie koedukacyjna gra zespołowa, w której zawodnicy obojga płci grają w jednej drużynie.... Czytaj dalej

12 lutego 2016

Muaythai - historia

Muaythai - historia

Historia Muaythai jest powiązana z historią narodu Tajskiego - jakkolwiek obie są bardzo ciężkie do odkrycia. Gdy armia birmańska zaatakowała i zrównała z ziemią Ayuddhaya, zniknęły archiwa związane z historią Tajlandii. ... Czytaj dalej

12 lutego 2016

Unihokej - o dyscyplinie

Unihokej - o dyscyplinie

Unihokej to jedna z najmłodszych dyscyplin sportowych, a jej zasady są bardzo proste. Nazwa tej dyscypliny jest skrótem od uniwersalnego hokeja. Jest to gra zespołowa, w której uczestniczą bezpośrednio dwie drużyny składające się z 5 lub 4 osób.... Czytaj dalej

12 lutego 2016

Unihokej - historia

Unihokej - historia

Unihokej jest niezwykle popularny w krajach skandynawskich. Gra ta nosi różne nazwy: w Szwecji i Rosji - innebandy, Japonii - unihoc, Anglii - floorball, a w Niemczech - land hockey.... Czytaj dalej

12 lutego 2016

Triathlon - o sporcie

Triathlon - o sporcie

Triathlon (gr. trójbój) – wszechstronna dyscyplina sportowa będąca kombinacją pływania, kolarstwa i biegania. ... Czytaj dalej

12 lutego 2016

Wioślarstwo - o sporcie

Wioślarstwo - o sporcie

Wioślarstwo jest sportem polegającym na wprowadzeniu w ruch łodzi pływającej po wodzie, przy użyciu siły mięśni wioślarza, używającego wioseł jako dźwigni prostej.... Czytaj dalej

12 lutego 2016

Wioślarstwo - historia

Wioślarstwo - historia

Korzenie współczesnego wioślarstwa sięgają okresu przed naszą erą. Znajdujemy je u ludów Polinezji, w afrykańskim Nigrze, krajach arabskich, u starożytnych Rzymian, Greków, Turków.... Czytaj dalej

12 lutego 2016

Tenis ziemny - historia

Tenis ziemny - historia

Nim jednak tenis znalazł się w miejscu, w jakim znajduje się obecnie i przestał być postrzegany jako sport zarezerwowany dla osób z wyższych sfer, przeszedł długą drogę od starożytnego Egiptu, przez francuskie klasztory, aż do wypełnionych po brzegi kortó... Czytaj dalej

12 lutego 2016

Ujeżdżenie skokowe - dywagacje

Ujeżdżenie skokowe - dywagacje

"A Pani to ujeżdżenie jeździ?". Kurtyna. Skoczek, robiący cokolwiek więcej niż jazda w trzech chodach to już ujeżdżeniowiec? To jak to jest z tym ujeżdżeniem?... Czytaj dalej

12 lutego 2016

Czy sport jest dla nas ważny? Wyniki badania internautów.

Czy sport jest dla nas ważny? Wyniki badania internautów.

Kto uprawia sport? Czy sport jest popularny? Czy uprawiamy sport sami czy z fachową pomocą?... Czytaj dalej

12 lutego 2016

Squash - historia

Squash - historia

Pierwsza wzmianka o nowej grze zwanej squashem ukazała się w roku 1890 w książce „The Badminton Library of Sports and Pastimes” autorstwa księcia Beaufort. Zaledwie jedenaście lat później opublikowano pierwszą książkę wyłącznie o squashu (...)... Czytaj dalej

12 lutego 2016

Czym jest Muaythai?

Czym jest Muaythai?

Muaythai (boks tajski) to prężnie rozwijający się i osiągający dużą popularność sport walki. Zdobywa coraz to większe rzesze fanów i entuzjastów. ... Czytaj dalej

12 lutego 2016

Cechy determinujące mistrzostwo sportowe

Cechy determinujące mistrzostwo sportowe

Zestawienie cech determinujących mistrzostwo sportowe w muay thai/ K-1 wg Wojtka Kosowskiego... Czytaj dalej

10 lutego 2016

Rozgrzewka w muaythai

Rozgrzewka w muaythai

Rozgrzewka - mechanizm przyśpieszający adaptację organizmu do wysiłku fizycznego i zwiększający jego możliwości czynnościowe.... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Paralotniarstwo - o dyscyplinie

Paralotniarstwo - o dyscyplinie

Paralotniarstwo jest najmłodszym sportem lotniczym. Jego idea powstała pod koniec lat 60. w USA, gdzie David Barish opracował ideę „szybującego spadochronu” i rozpoczął pierwsze zloty z wysokich gór. ... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Historia lotnictwa sportowego w dyscyplinie samolotów w Polsce

Historia lotnictwa sportowego w dyscyplinie samolotów w Polsce

W Polsce pierwsze zawody samolotowe odbyły się w 1919 w Poznaniu, tam też w tym samym roku, został założony pierwszy Aeroklub Polski. Również w 1919 Polak Jan Nagórski dokonał pionierskiego lotu w obszarach arktycznych.... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Lotnictwo sportowe - samoloty

Lotnictwo sportowe - samoloty

Polega ona na wykonywaniu na sportowych samolotach lotów połączonych z próbami sprawności pilotażowej i nawigacyjnej. Sport samolotowy obejmuje różne konkurencje, podzielone na grupy i kategorie w zależności od rodzaju...... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Sport spadochronowy - historia

Sport spadochronowy - historia

Początek rozwoju sportu spadochronowego w Polsce przypada na rok 1936, kiedy to Liga Obrony Powietrznej i Przeciwgazowej (LOPP) zbudowała pierwszą wieżę spadochronową w Warszawie.... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Sport spadochronowy - o dyscyplinie

Sport spadochronowy - o dyscyplinie

Sport spadochronowy polega na wykonywaniu skoków spadochronowych, w których – zależnie od dyscypliny – ocenie podlega element składowy skoku, np. wykonywanie akrobacji w swobodnym spadaniu, wykonanie akrobacji na otwartej czaszy lub precyzja lądowania.... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Sport balonowy - historia

Sport balonowy - historia

Po raz pierwszy w Polsce wykonano sportowy, wolny lot balonem 29 maja 1910 roku. Balon o nazwie AWIATA należący do sekcji balonowej Galicyjskiego Związku Techniczno-Lotniczego Awiata we Lwowie, wystartował właśnie z tego miasta.... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Sport śmigłowcowy - konkurencje

Sport śmigłowcowy - konkurencje

Zawody w sporcie śmigłowcowym rozgrywane są najczęściej w czterech konkurencjach. Zaliczamy do nich konkurencję: nawigacyjną, fender rigging, latanie precyzyjne oraz slalom.... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Sport śmigłowcowy - historia

Sport śmigłowcowy - historia

Polski sport śmigłowcowy ma swoje początki w Świdniku, gdzie utworzono pierwszą w kraju sekcję śmigłowcową. Inicjatywa ta przyczyniła się do zorganizowania w 1967 roku w Świdniku – I Krajowych Zawodów Śmigłowcowych.... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Sporty lotnicze - szybownictwo

Sporty lotnicze - szybownictwo

Zawody szybowcowe polegają na pokonywaniu szybowcem bez użycia napędu założonej trasy lub dowolnego przelotu. Najkrótsze regulaminowe zadania na zawodach szybowcowych to 100 km, najdłuższy rekordowy przelot miał 3008 km długości. ... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Alpinizm jaskiniowy – o dyscyplinie

Alpinizm jaskiniowy – o dyscyplinie

Alpinizm podziemny, alpinizm jaskiniowy, speleologia, w Tatrach uprawiany jako taternictwo jaskiniowe. Dyscyplina sportu polegająca na odkrywaniu i penetrowaniu jaskiń, przy użyciu sprzętu charakterystycznego dla alpinizmu (...).... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Wspinaczka skalna - o dyscyplinie

Wspinaczka skalna - o dyscyplinie

Wspinaczka skalna – jeden z rodzajów wspinaczki uprawiany w terenie skalnym bez śniegu i lodu. Wspinaczka skalna polega na pokonywaniu stromych ścian skalnych określonymi drogami wspinaczkowymi. Drogi te określają ściśle miejsce przejścia ściany...... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Skialpinizm – narciarstwo wysokogórskie – o dyscyplinie

Skialpinizm – narciarstwo wysokogórskie – o dyscyplinie

Nie wdając się w szczegółowe rozważania w uproszczeniu możemy przyjąć, że termin narciartwo wysokogórskie to polski odpowiednik skialpinizmu. Karol Życzkowski definiuje narciarstwo wysokogórskie jako "poruszanie się na nartach w wysokogórskim terenie...... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Akrobatyka sportowa – o dyscyplinie

Akrobatyka sportowa – o dyscyplinie

Wszystkie ćwiczenia wykonywane są na elastycznej planszy na sprężynach pokrytej wykładziną gimnastyczną. Wymiary pola ćwiczeń do 12 x 12 metrów, a czas każdego układu nie może być dłuższy niż 2 minuty i 30 sekund.... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Gimnastyka artystyczna - o dyscyplinie

Gimnastyka artystyczna - o dyscyplinie

Poddyscyplina gimnastyki, polega na wykonywaniu układów taneczno-gimnastyczno-akrobatycznych (bez przyboru, wykonywany tylko przez najmłodsze zawodniczki), z piłką, wstążką, obręczą, skakanką lub parą maczug.... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Gimnastyka sportowa kobiet – o dyscyplinie

Gimnastyka sportowa kobiet – o dyscyplinie

Niegdyś gimnastykę sportową uprawiali wyłącznie mężczyźni. Pierwszy start kobiet w tej dyscyplinie na Igrzyskach Olimpijskich nastąpił dopiero w 1928 roku w Amsterdamie. Obecnie w zawodach gimnastycznych startują zarówno kobiety, jak i mężczyźni (...)... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Gimnastyka sportowa mężczyzn – o dyscyplinie

Gimnastyka sportowa mężczyzn – o dyscyplinie

Gimnastycy swoje umiejętności prezentują na sześciu przyrządach: plansza ćwiczeń wolnych, koń z łękami, kółka, skok przez stół gimnastyczny, poręcze symetryczne, oraz drążek.... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Jeździectwo - o sporcie

Jeździectwo - o sporcie

Jeździectwo obejmuje wszystkie konkurencje sportów konnych wraz z powożeniem. Według Międzynarodowej Federacji Jeździeckiej (FEI - The Fédération Equestre Internationale) do sportów konnych zaliczane są:... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Jeździectwo - ujeżdżenie

Jeździectwo - ujeżdżenie

Większości osób dyscyplina zwana ujeżdżeniem bądź z franc. dressage kojarzy się z „tańczącymi końmi”. Istotnie, tę olimpijską konkurencję można porównać do tańca, czy łyżwiarstwa figurowego.... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Jeździectwo - skoki

Jeździectwo - skoki

Jest to jedna z najbardziej popularnych i medialnych dyscyplin jeździeckich, z roku na rok przyciągająca coraz większą ilość widzów oraz nowych adeptów. ... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Jeździectwo - wkkw

Jeździectwo - wkkw

Jeździecka konkurencja olimpijska często tytułowana przez osoby ze środowiska „Królową” wśród wszystkich jeździeckich zmagań sportowych. To jeździecki „triatlon” na który składają się trzy elementy: (...)... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Jeździectwo - powożenie

Jeździectwo - powożenie

Historia powożenia zaprzęgami jest niezwykle bogata. Na egipskich płaskorzeźbach pochodzących z XI w. p.n.e. koń pod jeźdźcem przedstawiany jest rzadziej niż w zaprzęgu, towarzysząc człowiekowi w uroczystościach, igrzyskach i bojach.... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Jeździectwo - rajdy sportowe

Jeździectwo - rajdy sportowe

Stosunkowo młoda dyscyplina jeździecka powstała w Europie w latach pięćdziesiątych XX wieku, pierwsze zawody odbyły się w Hiszpanii w 1953 roku. W Polsce obecna od roku 1986. Polski odpowiednik angielskiego endurance [wytrzymałość] to konne rajdy długodys... Czytaj dalej

8 lutego 2016

Jeździectwo - reining

Jeździectwo - reining

Reining uważany jest za koronną konkurencję western ridingu. Mówią tak nawet osoby, które tej konkurencji nie praktykują. Dzieje się tak, gdyż umiejętności konia reiningowego stanowią esencję jazdy konnej w stylu western. ... Czytaj dalej

10 stycznia 2016

100% Fitness - Czy warto?

100% Fitness - Czy warto?

Trend Fitness and Wellness XXI w. stwarza niemalże niewyczerpalny wachlarz możliwości zmierzających do poprawy zdrowia, sylwetki oraz samopoczucia.... Czytaj dalej

KATEGORIE ARTYKUŁÓW